Notizie dal mondo crossfit

Primi miglioramenti

Ogni serio ed intelligente discorso con gli sport e la prestazione fisica non può prescindere dalla pratica e dalla dimestichezza con il "numero". Ossia dalla trascrizione degli allenamenti in valori numerici il più possibile chiari, replicabili e scientifici.
Ragion per cui uno dei meriti che va dato al CrossFit, e su cui anche alcuni detrattori convengono, è stato quello di aver standardizzato alcuni movimenti e introdotto criteri numerici per stabilire chi fosse davvero "il più in forma" o "fittest".
D'altro canto, quando ci si approccia ad uno sport, se vogliamo uscire dai soliti discorsi "sensitivi", in cui l'unico metro di miglioramento è demandato a ciò che il nostro cervello ritiene, dobbiamo utilizzare criteri quanto più possibile oggettivi.

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